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    喝水排毒小秘訣

    文章作者:水處理瀅源 發表時間: 瀏覽次數:

        清晨起床后、晚上睡覺前該怎么喝水?早上起來的第一杯水就是救命水,因為人體經過一夜的代謝之后,身體的所有垃圾都需要一種洗刷。我們的細胞像一個干燥的海綿,當水進去以后就捕捉這個水,然后40分鐘左右就排泄出去了。這個代謝過程,就是我們所關注的排毒。早晨這杯水好選以下三種:第一種是清澈的水,白開水、純凈水和礦泉水皆可,能夠降低人體血液黏稠度;第二種是檸檬水,檸檬酸能夠增加早晨的食欲,同時檸檬酸的分子小,不影響腎臟代謝,有利于排尿;第三種是淡鹽水,它對便秘的人非常有好處。至于晚上補水,可以選擇蜂蜜水、牛奶或者酸奶,但怕起夜的人盡量別在臨睡前喝水。此外,晚上起夜后,可以喝一杯水,沒有起夜的人早上喝就行。
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    "喝水排毒小秘訣"由“中水回用”廠家-瀅源水處理設備整理發布,如需轉載請注明來源及出處,原文地址:http://www.ebookseconcursos.com/news/hspdxmj.htm

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